El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) lanzó para este lunes nuevos alertas por altas temperaturas, las que seguirán en ascenso hasta el miércoles 31. En la Provincia de Buenos Aires se alcanzarán registros superiores a los 38 grados en esta ola de calor extremo.
Diez consejos frente a las altas temperaturas
Según el Ministerio de Salud de la Nación, hay que seguir las siguientes pautas:
* Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
* No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
* Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
* Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
* Evitar comidas muy abundantes.
* Ingerir verduras y frutas.
* Reducir la actividad física.
* Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
* Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
*Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
